Journal de f.j.bolt, 29 juil. 17

NOP/104,8
103,3 kg Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg.    Reste à parcourir: 13,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

629 kcal Gras: 27,25g | Prot: 63,09g | Glu: 33,44g.   Petit Déjeuner: Augurken, Gekookt Ei, Cottage Cheese. Déjeuner: Loempia met Kip of Kalkoen. Dîner: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Delicieux Hertenbiefstuk. Snacks/Autre: Jumbo Shanghai Nootjes. plus...
2733 kcal Exercice: Lecture - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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