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6.0%
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52,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2170 kcal
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Gras: 62,54g | Prot: 231,17g | Glu: 182,60g.
Petit Déjeuner: Creamy Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Sugar Free Jam, Low Carb Bread. Déjeuner: M&M's Peanut Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Dîner: Healthy life Low Carb Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, M&M's Peanut Chocolate, Mike's Lite Hard Lemonade. plus...
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2335 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Dormir - 9 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Debout - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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