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This weekend was fun, but rough. Lots of intense working out. Good for me, bad for my system. I'm better now after a toxin purge (don't ask), so now I just got to get back on the proverbial horse. We'll see what happens...
Edit: spelling.
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80,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 16,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1147 kcal
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Gras: 46,12g | Prot: 47,44g | Glu: 137,64g.
Petit Déjeuner: The Original Low Fat Coffee Creamer, Coffee, doughnuts. Déjeuner: Lemonade Drink Mix, Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. Dîner: Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. plus...
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2367 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 11 heures, Dormir - 10 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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