Journal de teletabiis, 31 juil. 17

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Tatilimi sadece + 100 gram ile kapatabildiğim için mutlu ve gururluyum, demek ki artık yaşam şeklimi oturtmusum :)

95,4 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg. Reste à parcourir: 25,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 juillet 2017:

1263 kcal

Gras: 79,12g | Prot: 75,25g | Glu: 62,48g. Petit Déjeuner: Namet Piliç Füme, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Déjeuner: Eti Form Kepekli Bisküvi, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Dîner: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Çoban Salatası. Snacks/Autre: Kahve (Demlenmiş), Eti Form Kepekli Bisküvi. plus...

2447 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 32 minutes, Repos - 15 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,0 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

biz kg'larla oynuyoruz sen gramdan bahsediyorsun :D iyi ya ne güzel sevindim senin adına.

31 juil. 17 par le membre: nucromer

ben de çok sevindim be hayvan gibi yedim saniyordum :D görünce böyle gozlerimden ateş çıktı :D

31 juil. 17 par le membre: teletabiis


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