Journal de gold_stueck, 31 juil. 17

Ich halte gerade mein Gewicht aber seit dem 30.06 habe ich An der Brust -12 cm an der Hüfte-1 am Bauch -2,5 und mein Brustumfang ist -12 cm! Alles geht wenn man es will 💪🎉

127 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.    Reste à parcourir: 47 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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741 kcal

Gras: 16,46g | Prot: 49,79g | Glu: 94,71g.   Petit Déjeuner: Kaufland Prosciutto Cotto, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Harry Vollkorn Brot "Unser Bäckerfrisches". Déjeuner: Tomatenmark, Rote Paprika, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Reis (Gekocht). Dîner: Hähnchenbrust Fleisch, Kaufland Lauchzwiebel, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Snacks/Autre: Nestle LC1 Vanilla. plus...