Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 juillet 2017
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1222 kcal
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Gras: 39,59g | Prot: 63,34g | Glu: 149,19g.
Petit Déjeuner: AH Halfvolle Melk, AH Serrano Ham, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Yakult Yakult Plus, AH Volkorenbrood. Déjeuner: Gedroogde Mango, AH Salade Dressing Sinaasappel Chili, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, AH Biologisch Kipschnitzel Paneert, Komkommer (met Schil), AH Snoeptomaatjes. Dîner: Rode Paprika, AH Biefstuk, Zalm, AH Zeewiersalade, C1000 Zilvervliesrijst, Aubergine, Olijfolie, Courgette, Uien. Snacks/Autre: Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Halfvolle Melk, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Black Berrylicious. plus...
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2342 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 44 minutes, Assis - 14 heures, Repos - 1 heure et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 11,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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