|
разгрузчный день на кефире вчера был...
|
48,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1650 kcal
|
Gras: 58,70g | Prot: 104,61g | Glu: 194,61g.
Petit Déjeuner: Черника, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, ВкусВилл Кефир 1%, Мёд, Roi Thai Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Корица. Déjeuner: Додо Пицца Гавайская, Огурец (с Кожурой), Порошок Карри, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Тыква. Dîner: Салат Айсберг, Куриная Печень, Морковь Тушеная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кунжутное Масло. Snacks/Autre: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе Эспрессо, Fit Fruit Батончик Fit&Fruit 100% "Коктейль для Похудения", Миндаль. plus...
|
|
1578 kcal
|
Exercice:
Hula Hoop - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 8 minutes, Abdominaux - 11 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 44 minutes, Repos - 13 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
забыла.. разгрузочный день был на фруктах))) а мечтала о кефире
31 juil. 17 par le membre: LIZZY_IS_SMILING
|
Как прошёл?) у меня вчера на зелёных овощах был ) как часто разгружаетесь ?)
31 juil. 17 par le membre: Alya_Life
|
Доброе утро!!))
Прошел отлично)) на фруктах (грейпфрут, киви, яблоки, вишня, чернач смородина)
Весь отпускной день катались на самокате и гуляли
Правда, под настроение выпила большой америно)))
В конце дня мерещелись пельмени))))
01 août 17 par le membre: LIZZY_IS_SMILING
|
01 août 17 par le membre: LIZZY_IS_SMILING
|
стала проводить по велкюению души раз в неделю (по пн.)
овощной тоже планирую.. но сначала отъемся арбузами в след. пн.!!!))
01 août 17 par le membre: LIZZY_IS_SMILING
|
01 août 17 par le membre: LIZZY_IS_SMILING
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LIZZY_IS_SMILING
|