Пять дней топчусь на одном месте! Раздражает!!!!
|
63,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2091 kcal
|
Gras: 53,89g | Prot: 77,11g | Glu: 306,47g.
Petit Déjeuner: Сушеный Инжир, Черника, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Санта Бремор Икра Минтая, Елизавета Хлеб Вафельный, Сыр Российский, Наливки или Ликер, Окрошка на Кефире. Dîner: Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Autre: Любятово Печенье Мария Традиционное, Эдельвейс Напиток Сывороточный. plus...
|
|
2122 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 35 minutes, Conduire - 1 heure, Cardio - 30 minutes, Repos - 13 heures et 21 minutes, Dormir - 7 heures, Allaitement - 1 heure et 30 minutes, Abdominaux - 4 minutes. plus...
|
poids stable
|
1 à 20 sur 40
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
31 juil. 17 par le membre: Broposs
|
Broposs, ой, не уверена. У меня в ближайшие три дня намечаются срывы. Сегодня вот, точно алкоголь в рационе будет.
31 juil. 17 par le membre: Mary_merry
|
Да ничего страшного, подзадержится вода и ладно. Главное с едой во время этого не перебирать 😀
01 août 17 par le membre: Broposs
|
Я вот позавчера тоже из графика вышла. ДР племянника с шашлыками и вином! Естественно, на весах отразилось. Думала, неделю потом отрабатывать придется. Ничего, на след. день сократила калории и на тренировку потратила на полчаса больше. Сегодня вернулась в позавчера) Вот такая машина времени)))
01 août 17 par le membre: Dolche_ll
|
01 août 17 par le membre: yu.fartusova
|
Попробуйте 3 подряд разгрузочных дня: белковый, жировой, углеводный. Процесс сдвинется. Но мне кажется у Вас уже предел достигнут.
01 août 17 par le membre: tabuga1
|
tabuga1, не-не-не! Предел не достигнут. У меня сегодня и так стресс, зачем же Вы меня добиваете?))
01 août 17 par le membre: Mary_merry
|
01 août 17 par le membre: Викуся...
|
Может нужно читмил ?! И вес сдвинется ..
01 août 17 par le membre: vyakimova32
|
Mary_merry, понимаю тебя, прямо таки бесит! У меня недавно 10 дней такое вот #наместестояние# было, а потом хороший такой отвес за отвесом был. Так что расслабьтесь и проявите терпение.
01 août 17 par le membre: Неидеальна_я
|
Даа просто капец стараешься стараешься а результата ноль очень знакомо. Но мы сильные и выстоим !!!
01 août 17 par le membre: Verna1
|
Значит с чистой совестью устрою себе читмил! Всё равно неделя напряжённая. Буду себя радовать))
01 août 17 par le membre: Mary_merry
|
у меня почти 2 недели стоял и даже плюсовался немного , выждала! наконец снова вниз пошел) терпения!
01 août 17 par le membre: я91
|
Возможно это и плюс. Зато стабильно. Если недели 2 постоит на месте, потом врядли сдвинется. Ещё диетологи при долгом держании веса рекомендуют 1 день "переесть", тогда вес сдвинется вниз.
01 août 17 par le membre: Mira_life
|
да, слышала про такой "толчок" веса. я наверно себе так и сделала в сб) и все пошло вниз
01 août 17 par le membre: я91
|
у меня тоже вес стоит и плюсуется только,по утрам когда взвешиваюсь есть желание разбить весы,а обхожусь только словом пипец,и иду кушать завтра))
отметка 60 застыла,а так уже хочеться чтобы вес начинался с 5))))
01 août 17 par le membre: Дарья130890
|
Ой, девочки! Выпила ликёрчика, и так хорошо стало))
01 août 17 par le membre: Mary_merry
|
Mary_merry, и то верно! че себя злить , надо расслабиться и вес сам сбежит!)))
01 août 17 par le membre: я91
|
Ха! Ещё бы! После ликёрчика всегда замечательно!!!!!!!!!!
01 août 17 par le membre: Неидеальна_я
|
когда у меня стоял вес, я где-то неделю не взвешивалась. А потом как посомтрела и офигела) Увидев, - 2кг. не поверила даже сразу
01 août 17 par le membre: Loki123
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mary_merry
|