Journal de Willie Gallacher, 01 août 17

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Bring on the celebration cakes and sweets. I've finally broken through the 70 kilos barrier. feeling so pleased.....

69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 août 2017:

1177 kcal

Gras: 29,82g | Prot: 51,01g | Glu: 178,98g. Petit Déjeuner: Asda Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Dîner: Dinner Rolls, Dry Corn Pasta, Chicken Curry. plus...

1886 kcal

Exercice: Salle de Sport - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

well done

01 août 17 par le membre: bubblegum14

Good on you keep it up

01 août 17 par le membre: thomas rutherford


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Historique de poids de Willie Gallacher

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