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willwall77
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14 janv. 08
Journal de willwall77, 14 janv. 08
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So far so good with my excercise! I get up every morning before school and do a 2 mile/30 min walking tape (Walk Away the Pounds). Yesterday I did the 4 mile version. I used to try and do it every other day but then I made excuses for why I didnt want to get up. So if I make it a dailt routine perhaps I will see better results.
109,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,7 kg
.
Reste à parcourir:
18,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 janvier 2008:
2892 kcal
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes.
plus...
Perdant 4,8 kg par Semaine
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Commentaires
You are closing in on that 238.5 low again and should break through it at any moment now. Good work and good luck!
14 janv. 08 par le membre:
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