Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2017
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67,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2742 kcal
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Gras: 108,79g | Prot: 115,65g | Glu: 263,63g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Déjeuner: Trader Joe's Persian Cucumber, Meat Loaf. Dîner: Brownie, Tartar Sauce, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Back to Nature Chicken & Wild Rice with Kamut Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dinner Rolls, Corn On The Cob with Butter, Goose's Classic Polish Kielbasa Natural Hickory Smoked Sausage, Fried Potatoes, Fried Battered Cod, Baked or Broiled Cod, Beer. Snacks/Autre: Nature Trails Chewy Yogurt Granola Bars. plus...
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2314 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 24 minutes, Musculation (Modérée) - 8 minutes, Étirement (Yoga) - 24 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 29 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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