|
потренировался супер
подьем был энергетический, утро, солнце и битцевский парк)))
|
132,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 27,8 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
2709 kcal
|
Gras: 75,02g | Prot: 166,16g | Glu: 224,73g.
Petit Déjeuner: Курага, Оливковое Масло, Кабачки, АТАК Баклажаны, Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Медовая Долина Мед Липовый. Déjeuner: Жареная или Запеченная Курица, Чернослив, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dîner: Картофель, Избенка Сыр Страчателла, Огурец. Snacks/Autre: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Обычное Пиво. plus...
|
|
4025 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 25 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|