Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2017
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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518 kcal
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Gras: 20,61g | Prot: 33,80g | Glu: 54,99g.
Petit Déjeuner: Бегемот Сырники, Магнит Банан. Déjeuner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. plus...
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2931 kcal
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Exercice:
Cross Training - 25 minutes, Squats - 12 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 52 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 31 minutes, Travail - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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