Journal de miamore35, 07 août 17

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in ongeveer 2 weken weer 2,7 kilo kwijt....gaat niet snel maar ben wel heel tevreden!!

129 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg. Reste à parcourir: 39 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 août 2017:

1257 kcal

Gras: 70,59g | Prot: 82,45g | Glu: 73,57g. Petit Déjeuner: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gemengd Volkoren Brood. Dîner: AH Gemarineerde Kipdijfilet. Snacks/Autre: AH Verse Volle Melk, Blue Band Halvarine. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

niet snel?! hoeveel wil jij per week dan afvallen?

07 août 17 par le membre: koffielover

je doet het fantastisch! Ik val in 2 weken een halve kilo af....Je mag echt tevreden zijn me jezelf.

07 août 17 par le membre: PEL57

Wow ik vind dat heel veel voor twee weken hoor!! Ik zit soms ook wel eens stil twee weken, of val ik 0,2 per week af ofzo 😆dus dit is erg goed!

07 août 17 par le membre: Miepje90

Bedankt ja ik ben net begonnen en ben ook erg zwaar.Mis daarom.... Ben ook ineens anders gaan eten natuurlijk en drink water ipv cola.Ook heb ik geen streven hoe snel ik wil afvallen t gaat zoals t gaat. Soms met minder goede dagen maar ik ga zo verder en verwacht ook niet dat ik elke week zoveel af ga vallen. Nu mis wat geluk gehad

07 août 17 par le membre: miamore35

Jee.. das heel snel! 👍

07 août 17 par le membre: elntien

ja elntien en ben er blij mee....nog bedankt voor al je hulp

07 août 17 par le membre: miamore35

Langzaam (max 1 kilo per week) is een afval-tempo wat je lichaam nog kan bijhouden, waarin je je lichaam nét nog niet opzadelt met allerlei tekorten waarbij je je gezondheid schaadt. Dus liever langzaam maar duurzaam en blijvend!

07 août 17 par le membre: Tijmpje

Ik teken ervoor

08 août 17 par le membre: ApolloniaM

mmmm

08 août 17 par le membre: marieke3035

Dat is juist supergoed! Je bent goed bezig Miamore35. Ga zo door!

08 août 17 par le membre: madelon73

Vind het super. En voor mij snel genoeg.

08 août 17 par le membre: Michiel0612


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