Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2017
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90 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2624 kcal
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Gras: 75,20g | Prot: 216,97g | Glu: 240,41g.
Petit Déjeuner: Sadia Moela de Frango, Arroz Integral, Integralmedica Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Nutrigold Vitamina C Pro. Déjeuner: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Sadia Moela de Frango, Arroz Integral. Dîner: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sadia Moela de Frango. Snacks/Autre: Sadia Mussarela, Pão Francês, Leite Integral, Café com Açúcar, Integralmedica Glutamina, Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, USA Suplement Whey Concentrado e Isolado ( Complex), Iorgute Integral ( CASEIRO ), Canela, Quaker Aveia em Flocos, USA Suplement Whey Concentrado e Isolado ( Complex), Nestlé Bombom Sensação, Nestlé Bombom Charge (21g), Nestlé Bombom Prestígio, Force Up Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão Integral Original, Café com Açúcar, Leite Integral, USA Suplement Whey Concentrado e Isolado ( Complex), Quaker Aveia em Flocos, Canela, Iorgute Integral ( CASEIRO ), Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Leite Integral, Café com Açúcar. plus...
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3350 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de crapaf
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