Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 août 2017
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126 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.
Reste à parcourir: 46 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1241 kcal
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Gras: 12,48g | Prot: 65,82g | Glu: 140,94g.
Petit Déjeuner: Beck's Bier (330 Ml), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Harry Vollkorn Brot "Unser Bäckerfrisches", K-Classic Himmlisch Fein Erdbeere Johannisbeere, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Hochland Leichte Scheiben, Landjunker Schweine Minutensteaks, Allfair Ananas Scheiben Ungesüßt, Möhren, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Dîner: Kaufland Prosciutto Cotto, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Snacks/Autre: Mertinger Milchhof Skyr Vanille, SKYR Kirsche (Mertinger Milchhof) SKY Joghurt Fettarm Proteinreich. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Super, wie das stetig abwärts geht bei dir!👍😀🌺
08 août 17 par le membre: natiwho13
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Ja danke 😊 momentan fällt es mir wahnsinnig schwer vor allem weil ich gerade realisiert hab das ich mich aufgrund eines traumatischen Erlebnisse durch das ganze essen quasi selbst missbraucht habe das nagt gerade an mir aber jetzt Räume ich erstmal (ja das tut mir gut 😂) dann Sport und dann wird das nächste Top genäht 😁
08 août 17 par le membre: gold_stueck
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Aufräumen ( innerlich und äußerlich) tut gut. Bist auf einem guten Weg 🍀🐞😊
08 août 17 par le membre: darlana.
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So manche Erkenntnisse können verdammt weh tun und müssen erst mal verdaut werden. Aber es ist auch gut, nur so kann man alte Muster durchbrechen. Du schaffst das! 👑
08 août 17 par le membre: Monesa70
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Also, ich finde, du machst das hervorragend ! Du kannst sehr stolz sein, was du schon geleistet hast! Ich freue mich mit dir! 👍👏😘
08 août 17 par le membre: B. Margot
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Danke für die ganzen lieben Kommentare 💕😘
08 août 17 par le membre: gold_stueck
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Hey ... Nichts nagen lassen! Du passt ja jetzt auf Dich auf. Und wenn man mit dem ein oder anderen Ballast im Leben aufräumt, kann man doch stolz auf sich sein ...
08 août 17 par le membre: DickesDing2017
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Sei nicht zu streng mit dir, gold_stueck! Das Essen war halt eine (Bewältigungs-)Strategie, die ja auch für ne Weile geklappt hat und auch Sinn gemacht hat insofern, daß es erleichtert hat. Das es auf Dauer nicht gesund ist, weißt du, aber du hast es "damals" gebraucht. So ein Trauma erschüttert nun mal Körper und Seele. Nun lernst du ja neue, gesündere Strategien und scheinst dich dem "Monster unterm Bett" zu stellen! Dafür viel Erfolg und Kraft!💐🌹😊
08 août 17 par le membre: natiwho13
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Danke für die aufbauenden Worte und ja für Mo h hat es lange Zeit Sinn gemacht essen war halt immer da es hat mich getröstet es war nicht scheiße zu mir aber seit ca. 2 Jahren geht es mir dann Therapie so gut das es kaum ein Thema für mich ist 😊
08 août 17 par le membre: gold_stueck
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Historique de poids de gold_stueck
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