|
Paino sama kuin eilenkin vaikka syön 'hyvin'. Junnaamista alkuun - pitäis ehtiä treenaamaan niin sain aineenvaihdunnan heräämään ja kalorit palamaan😏
|
76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,7 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1616 kcal
|
Gras: 75,57g | Prot: 105,50g | Glu: 123,67g.
Petit Déjeuner: Mantelit, Valio Olo Jogurtti Vilja, Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, Keitetty Kananmuna. Déjeuner: Fontana Extra Virgin Oliiviöljy Original, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetyt Porkkanat, Karjalanpaisti, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). Dîner: Keitetty Kananmuna, Urtekram Kikherne, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Snacks/Autre: Mansikat, GoGreen Salaattisekoitus, Mantelit, Kantolan Jyvänäkkäri, Skyr Inkivääri-Lime, Rainbow Riisikakku, Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light. plus...
|
|
2203 kcal
|
Exercice:
Debout - 2 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Tsemppiä! Mulla junnasi aloittaessa 2kk, oli aika ärsyttävää! 😁Sit se humahtikin aika nopsaa ekat3kg alas, olin vaan
sitkeänä siinä.
08 août 17 par le membre: Cilatus
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Bellissina
|