|
ОБ-92см.;ОТ-62см.;ОГ-83см.;
Обхват бедра:52см.;52см.;
Голень-33,5см./33,5см.
жир-19,4%;
вода-59,5%;
мышцы-38,0%.
|
51,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 65,31g | Prot: 102,38g | Glu: 95,82g.
Petit Déjeuner: Корица, Голден Яблоко, ПП Сырники с Овсянкой, Йогурт Домашний. Déjeuner: Петрушка, Яйцо, Altero Масло Кукурузное, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Салат Капрезе. Dîner: Комо Сыр Российский Классический, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Вино Сухое, Овощная Запеканка с Баклажанами,Луком,Морковью и Перцем. Snacks/Autre: Fit Parad Заменитель Сахара, Йогурт Домашний, Творог 5%, Печенье "Криспи", Roshen Шоколад Brut 78%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|