Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 août 2017
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65,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1454 kcal
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Gras: 56,67g | Prot: 74,16g | Glu: 161,53g.
Petit Déjeuner: AH Sinaasappel Aardbei Sap, AH Volkorenbrood, Calvé Pindakaas (20g), Milner Jonge Kaas 30+, Yakult Yakult Plus. Déjeuner: Tomaten, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, AH Serrano Ham, AH Olijfolie Traditioneel, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini. Dîner: AH Vanille Roomijs, VICI Surimi Sticks, Olijfolie, AH Sojabonen, AH Gemarineerde Pangasiusreepjes, Broccoli, Sum & Sam Kokosmelk, Quinoa. Snacks/Autre: Koekkie Koffiekoek, AH Halfvolle Melk, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Bospeen. plus...
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2510 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 47 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Assis - 14 heures, Repos - 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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