Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2017
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94,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 24,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1114 kcal
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Gras: 42,24g | Prot: 86,74g | Glu: 100,52g.
Petit Déjeuner: Кофе, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Лукоморье Икра Трески, Bonfesto Рикотта Лайт, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречневая Каша. Déjeuner: Помидоры, Рыбный День Лосось под Маринадом, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные. Dîner: Лукоморье Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Кефир 1%, Славянка Конфета Топленое Молоко, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. plus...
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3098 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Squats - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de EлНик
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