|
Projekti etenee ja puoliväli lähestyy. Edellisen punnituksen jälkeen ollut aika kova harjoittelu käynnissä. Nyt on pari välipäivää paikallaan ja tankata energiavarastot täyteen.
|
94,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1517 kcal
|
Gras: 50,38g | Prot: 130,57g | Glu: 127,49g.
Petit Déjeuner: Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Déjeuner: Parsakaali (Kypsennetty), Rasvaton Maito, Fetajuusto, Salaatti, Saarioinen Kalapyörykät. Dîner: Naturdiet Choco Banana Shake. Snacks/Autre: Del Monte Ananaspalat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Margariini, Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Jälkiuunipala. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|