Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2017
|
63,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,3 kg.
Reste à parcourir: 13,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1179 kcal
|
Gras: 40,22g | Prot: 63,15g | Glu: 152,71g.
Petit Déjeuner: Granola, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sayur Campuran, Telur Dadar. Dîner: Buah Naga, Pepaya, Nanas, Buah Kiwi. Snacks/Autre: Tahu Isi. plus...
|
|
1942 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Squats - 5 minutes, Tapis de Course - 15 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 14,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de jagoan_neon
|