Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2017
|
72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2163 kcal
|
Gras: 76,99g | Prot: 76,06g | Glu: 300,70g.
Petit Déjeuner: Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Queque Multifrutas Carlos. Déjeuner: Manzana, Peras, Lentejas con Arroz, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Kale, Tomates. Dîner: de la Rosa Japonés Nishiyama, Nabisco Club Social Sabores Mantequilla, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Snacks/Autre: La Fête Surtido de Bombones. plus...
|
|
2317 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Assis - 44 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 49 minutes, Douche - 30 minutes, Debout - 2 heures et 5 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 8 heures et 32 minutes, Bain - 20 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Carlosgenetic
|