|
Вернулся мой изначальный вес с которого я начала худеть. Начинаю заново. В наказание за вчерашний расслабон, скачала упражнения для груди, буду заниматься💪
|
65,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 11,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1725 kcal
|
Gras: 38,55g | Prot: 51,40g | Glu: 301,42g.
Petit Déjeuner: Сладости Поволжья Сушки Простые, Сахар, Кошкинское Молоко 3,2%, Увелка Хлопья 6-Ти Зерновые. Déjeuner: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Арбуз, Край Каравай Хлеб Столичный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dîner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Край Каравай Хлеб Столичный. Snacks/Autre: Сладости Поволжья Сушки Простые, Молоко Поволжья Творог 9%, Овсяное Печенье, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, Песочное Печенье. plus...
|
|
1778 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|