Journal de margakamphuis, 12 août 17

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Alle begin is eerst weer moeilijk maar, het begin is er. Zes weken geleden begonnen met een start gewicht van 109.7 kilo en vandaag gaf de weegschaal al 102.8 kilo aan. Best wel trots op mezelf. En we gaan vrolijk door 👍

102,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg. Reste à parcourir: 27,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 août 2017:

394 kcal

Gras: 15,22g | Prot: 35,62g | Glu: 26,45g. Petit Déjeuner: Koffie (Gemalen), Kruidvat Maaltijdshake Vanille. Déjeuner: C1000 Basis Snijworst, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Koffie (Gemalen). plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

35 supporteurs Encourager

Commentaires

topper

12 août 17 par le membre: Frankie1970

Duim omhoog!

12 août 17 par le membre: Mylut

Dank je wel

12 août 17 par le membre: margakamphuis

Wat goed 👍

12 août 17 par le membre: karin19720

Goedemorgen ik ben nieuw en ik heb vraag ben bezig met een Kha dieet. hoe kan de % veranderen in grammen? gr john

13 août 17 par le membre: johnharinck

Johnharinck, het is mij niet duidelijk wat je precies bedoelt. Verder kan je eigen vragen ook gewoon op je eigen logboek zetten, dan blijft alle info netjes en overzichtelijk bij elkaar. Dat is fijn voor jou zelf én ook fijn voor anderen die hún logboek ook graag zuiver willen houden.

13 août 17 par le membre: Tijmpje

Kan je zeker trots zijn. Super!

13 août 17 par le membre: Dottieapple

👍🏽👍🏽

13 août 17 par le membre: sandranell

Leuk al die like's en berichten, dat stimuleert echt om door te gaan. Erg lief dank je wel.

14 août 17 par le membre: margakamphuis

Goed gedaan hoor, ga zo door :)

14 août 17 par le membre: Winanda!

Goed hoor!

16 août 17 par le membre: Tantepanda

heel knap! goed zeg.

17 août 17 par le membre: jacqueline177

Geweldig gedaan! 🤗🌸🌺🌸

25 août 17 par le membre: Kasje47


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