|
I ate reasonably well yesterday. I did go at it hard with resistance training and steps. I'm not concerned. I'm definitely making strength gains. It is what it is...
|
71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 62,44g | Prot: 128,87g | Glu: 163,54g.
Petit Déjeuner: Kirkland Signature Greek Yogurt, Blueberries, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts. Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Dîner: Bush's Best Grillin' Beans Smokehouse Tradition, Cooked Sauerkraut, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. plus...
|
Prenant 7,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de John10251
|