|
Настроение отличное, выспался отлично, шикарная прогулка перед сном, велосипед и просто много на свежем воздухе, взвешивание тоже порадовало))
|
131 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 26 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 52,54g | Prot: 96,41g | Glu: 143,72g.
Petit Déjeuner: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Пармезан (Твердый), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Déjeuner: Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Банан, Santabene Сыр Маскарпоне. Dîner: Помидоры, Огурец, Маскарпоне, Оливковое Масло. plus...
|
|
4168 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 5 minutes, Repos - 12 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,6 kg par Semaine
|