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5.0%
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52,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2149 kcal
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Gras: 73,38g | Prot: 155,87g | Glu: 209,81g.
Petit Déjeuner: Healthy life Low Carb Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter. Déjeuner: Meijer Vanilla Ice Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), 14" Pepperoni Pizza. Dîner: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Loin Pork Roast, Meijer Seeded Hamburger Buns. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Mike's Lite Hard Lemonade. plus...
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2421 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 1 heure, Dormir - 9 heures, Debout - 7 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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