Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2017
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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355 kcal
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Gras: 16,26g | Prot: 17,05g | Glu: 34,73g.
Dîner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Ketan (Ketan), Tango Wafer Vanilla, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ceker, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng. plus...
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2332 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Squats - 2 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Douche - 15 minutes, Monter les Escaliers - 6 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 7 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ayalarasati
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