Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2017
|
56,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1708 kcal
|
Gras: 47,33g | Prot: 136,41g | Glu: 177,28g.
Petit Déjeuner: Куриная Грудка Отварная, Комсомольский Адыгейский Сыр, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Авокадо, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Простоквашино Молоко 2,5%, Кедровые Орехи, Пучах Хлеб Заварной, Natrol Omega-3 Fish Oil. Déjeuner: Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Пучах Хлеб Заварной, Данон Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Банан, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Natrol Omega-3 Fish Oil, Мёд. Dîner: Село Луговое Кефир Обезжиренный, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Natrol Omega-3 Fish Oil, Ого Отруби Ржаные, Данон Йогурт Натуральный, Полянка Творог Деревенский 5%. Snacks/Autre: Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Данон Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. plus...
|
|
2165 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 13 heures et 30 minutes, Ménage - 1 heure. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de aleksev
|