Journal de Natakny, 15 août 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2017
84,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 11,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1481 kcal Gras: 52,94g | Prot: 114,30g | Glu: 136,18g.   Petit Déjeuner: Сваля Сыр Полутвёрдый Фасованный, Каравай Английский Хлеб. Déjeuner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dîner: Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Garden Of Life Raw Organic Meal, Alpro Кокосовое Молоко. Snacks/Autre: Каравай Английский Хлеб, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Яблоко. plus...
2530 kcal Exercice: Aérobie - 25 minutes, Fitbit - 23 heures et 35 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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