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vandaag beginnen met sporten bij de ACLO; hier kan je voor ene vast bedrag onbeperkt deelnemen aan cursussen en groepslessen. deze week; bodypump en yoga!
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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888 kcal
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Gras: 18,90g | Prot: 62,83g | Glu: 117,29g.
Petit Déjeuner: Appel, Quaker Havermout, Kaneel, Total Griekse Yoghurt 2%. Déjeuner: Aldi Gegrilde Kipfilet, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Knäckebröd Volkoren (13g), Watermeloen. Dîner: Freshona Polpa Di Pomodori, Olijfolie, Champignons, Jumbo Vegetarisch Kruimgehakt, AH Pastagroente. Snacks/Autre: Optifit Magere Kwark Citroen, Banaan. plus...
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2649 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Leuk, doe ik ook allebei.
15 août 17 par le membre: koffielover
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nice! hoop dat ik bodypump aan kan!
15 août 17 par le membre: xoxoangel
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Na de eerste keer zul je waarschijnlijk veel spierpijn krijgen maar daarna valt het mee :)
15 août 17 par le membre: koffielover
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Historique de poids de xoxoangel
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