Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2017
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82,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1520 kcal
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Gras: 78,49g | Prot: 137,21g | Glu: 71,82g.
Petit Déjeuner: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg White, Coffee, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. Déjeuner: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Calavo Avocado, Goya Black Beans. Dîner: Parkview Beef Hot Dog, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). Snacks/Autre: Air Popped Popcorn, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Green Tea, Sunsweet Dried Pitted Prunes. plus...
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3297 kcal
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Exercice:
Repos - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 3 heures, Travail de Bureau - 10 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de scottandmeg
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