Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2017
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64,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1433 kcal
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Gras: 70,42g | Prot: 70,25g | Glu: 117,28g.
Petit Déjeuner: AH Volkorenbrood, Calvé Pindakaas (20g), AH Halfvolle Melk, Yakult Yakult Plus. Dîner: Zalmfilet, C1000 Notenrijst, AH Spinazie Deelblokjes, AH Sojabonen, Olijfolie. Snacks/Autre: Philadelphia Bieslook Light, Vitalu Voltarwe Crackers, AH Vers Sap Mandarijn Framboos Sinaasappel, Duyvis Oven Roasted Nut Mix, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Calvé Pindakaas (20g), Wasa Volkoren Cracker, Milner Jonge Kaas 30+, AH Fries Roggebrood. plus...
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2157 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Assis - 14 heures, Repos - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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