Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2017
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60,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1084 kcal
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Gras: 31,08g | Prot: 163,41g | Glu: 42,02g.
Petit Déjeuner: Ашан Сыр Диетический 20%, Чай с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка. Déjeuner: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Глобус Говядина в/К, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Pure Protein Батончик, Optimum Nutrition Casein, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Autre: Авида Молоко 1,5%, VPX Zero Carb Sro. plus...
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1913 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 34 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Cardio - 8 minutes, Tapis de Course - 7 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 56 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de vladinatanusha
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