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Its Day 3: I'm excited that I made it to day 3 without quitting.
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71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1640 kcal
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Gras: 56,10g | Prot: 57,90g | Glu: 222,90g.
Petit Déjeuner: Egg, Philadelphia Scrapple, Cinnamon Raisin English Muffins. Déjeuner: Smartwater (Electrolyte Enhanced Water), Lemon Pepper Fish. Snacks/Autre: Peanut Butter Eggs, snickers, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Gourmet Trail Mix, Granola, 2X Protein Greek Yogurt - Strawberry. plus...
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1929 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de LaShuan
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