Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 août 2017
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56,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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776 kcal
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Gras: 30,91g | Prot: 102,06g | Glu: 18,61g.
Petit Déjeuner: Творог 9%, Милава Творог Мягкий 4%. Déjeuner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Autre: Сырники Домашние. plus...
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2847 kcal
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Exercice:
Stepper - 1 heure, Squats - 12 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Abdominaux - 40 minutes, Cross Training - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 43 minutes, Travail - 7 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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