Journal de sots.s, 18 août 17

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Планка 420с за 5 подходов, со 140с

56,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg. Reste à parcourir: 0,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 août 2017:

779 kcal

Gras: 39,42g | Prot: 37,28g | Glu: 69,93g. Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Блины на Кефире. Déjeuner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Барский Стол Лазанья с Мясом. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

А я сегодня поленилась... и пронежилась лишние 20 мин в кровати и никаких планок...🙈 теперь совесть мучает...

18 août 17 par le membre: oslo70


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