Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 août 2017
|
72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2157 kcal
|
Gras: 76,05g | Prot: 75,53g | Glu: 296,14g.
Petit Déjeuner: Nabisco Club Social Integral, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Déjeuner: Peras, Manzana, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Belmont Aceite Vegetal, Lucchetti Spaghetti 5, Cebollas Verdes y Tiernas, Zanahoria Cocida, Jumbo Camarones. Dîner: Nabisco Club Social Integral, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Snacks/Autre: Lider Nueces Mariposas, Heidi Milk Chocolate & Hazelnuts, Griesson Café Musica. plus...
|
|
2315 kcal
|
Exercice:
Vaisselle - 14 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 45 minutes, Assis - 1 heure et 56 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Debout - 2 heures et 7 minutes, Dormir - 6 heures et 50 minutes, Repos - 8 heures et 51 minutes, Bain - 27 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Carlosgenetic
|