Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 avril 2012
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67,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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2059 kcal
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Gras: 58,32g | Prot: 208,31g | Glu: 183,00g.
Petit Déjeuner: quick oats, peanut butter, skim milk, eas whey protein. Déjeuner: diesel whey, president's choice blue menu oven roasted, dempsters tortilla whole grain. Dîner: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Meat Filled Pupusa. Snacks/Autre: Brownie, soy nuts. plus...
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2410 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Course à Pied - 16/kph - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 5 minutes, Machine d'Exercice (Rapide) - 15 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ieGod
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