Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2017
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66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1194 kcal
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Gras: 44,90g | Prot: 47,40g | Glu: 131,07g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Déjeuner: Progresso Traditional Chicken & Sausage Gumbo. Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Smoked Salmon, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale. Snacks/Autre: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Chocolate Covered Almonds. plus...
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2276 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 8 minutes, Étirement (Yoga) - 25 minutes, Course à Pied - 10/kph - 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 29 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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