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21 août 17
Journal de lianne.l, 21 août 17
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2017
78,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
30,5 kg
.
Reste à parcourir:
4,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 août 2017:
1296 kcal
Gras: 48,12g | Prot: 78,94g | Glu: 131,51g.
Petit Déjeuner:
Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei.
Déjeuner:
AH Excellent Prosciutto Crudo, AH Goudse Kaas Belegen 30+, Becel Light, AH Les Pains Triomphe Meergranen.
Dîner:
Calvé Licht en Romig, AH Gekruide Burger met Tomaat, Bonduelle Rode Kool, Aviko Aardappelschotel Zwitsers.
Snacks/Autre:
AH Drinkyoghurt Aardbei-Kers, AH Pitloze Witte Druiven.
plus...
2537 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
Wouw! Wat een mooi gewicht heb je al achter je gelaten! En nog snel ook
21 août 17 par le membre:
natasjjvl
nou zekers, zover ben ik nog lang niet maar hooo ook zo ver te komen.
21 août 17 par le membre:
Klaasje64
Wauw
22 août 17 par le membre:
AnnePieter
Heel knap!
22 août 17 par le membre:
Tantepanda
jeetje wat knap zeg topper
22 août 17 par le membre:
sandranell
Bedankt allemaal voor de leuke berichtjes! Doet me erg goed ik ben nu bijna een jaar onderweg en mag inderdaad niet klagen😊
22 août 17 par le membre:
lianne.l
zeker weten niet top hoor
01 sept. 17 par le membre:
sandranell
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