Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2017
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62,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1490 kcal
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Gras: 51,13g | Prot: 108,72g | Glu: 160,65g.
Petit Déjeuner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Мёд, Блины из Цельнозерновой Муки, Чай с Молоком. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленная Чечевица, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметанный Соус. Dîner: Красные Помидоры, Сметана, Красные Помидоры, Приготовленная Чечевица. Snacks/Autre: Льняные Семена, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Яблоко. plus...
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1820 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 5 minutes, Randonnée - 20 minutes, Entraînement en Circuit - 30 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Mari8iraM
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