|
Отожралась за отдых, талия 62,5. Бёдра 92,5
|
52,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 69,48g | Prot: 76,07g | Glu: 203,45g.
Petit Déjeuner: Молоко (2% Обезжиренное), ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Яблоко, Эльмика Отруби Овсяные. Déjeuner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Вятушка Молоко 2,7%, Merci Конфеты, Персики, Растительное Масло, Помидоры, Яйцо, Вятушка Сыр Обской. Dîner: Апельсин, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Мандарины, Данар Осетинский Пирог с Сыром. plus...
|
|
1792 kcal
|
Exercice:
Squats - 6 minutes, Abdominaux - 6 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 58 minutes, Douche - 10 minutes, Conduire - 1 heure, Assis - 3 heures et 40 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 45 minutes. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|