Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2017
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55 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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623 kcal
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Gras: 10,39g | Prot: 109,81g | Glu: 16,23g.
Petit Déjeuner: Красные Помидоры, Белковый Омлет, Куриная Грудка на Пару, Простоквашино Творог для Детей. Déjeuner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Autre: Творог (Полностью Обезжиренный). plus...
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3322 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 51 minutes, Squats - 12 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Abdominaux - 40 minutes, Fitness - 55 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 57 minutes, Cross Training - 25 minutes, Travail - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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