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Day 5... So far so good... Still motivated, controlling my urge to eat junk...
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70,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1377 kcal
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Gras: 38,31g | Prot: 54,72g | Glu: 211,61g.
Petit Déjeuner: Granola, 2X Protein Greek Yogurt - Strawberry, Smartwater (Electrolyte Enhanced Water). Déjeuner: Smartwater (Electrolyte Enhanced Water), Lemon Pepper Fish. Dîner: Country Style Chef Salad. Snacks/Autre: 1% Fat Milk, Raisin Bran, Fiber One Chewy Bars, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate. plus...
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1973 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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