Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2017
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70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1416 kcal
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Gras: 92,72g | Prot: 97,37g | Glu: 53,20g.
Déjeuner: Daging Babi Asap atau Diawetkan, Kraft Cheddar Mini, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sosis tanpa Daging. Dîner: Kacang Tanah, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Paha Ayam, Tahu Isi, Ceker, Perkedel Jagung. plus...
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2176 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Monter les Escaliers - 6 minutes, Douche - 15 minutes, Jumping Jacks - 1 minute, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 26 minutes, Squats - 2 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ayalarasati
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