Journal de dzanilar, 23 août 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2017

50,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg. Reste à parcourir: 5,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 août 2017:

391 kcal

Gras: 12,21g | Prot: 11,81g | Glu: 63,42g. Petit Déjeuner: Eti Form Light Portakallı Bisküvi, Türk Kahvesi, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Yörükoğlu Ayran. Déjeuner: Muz. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

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Commentaires

Tebrikler

23 août 17 par le membre: serap_öğretmen73

tsk ederim

23 août 17 par le membre: dzanilar

dün geç oldu formulum veremedim 😁serap hanimcim

23 août 17 par le membre: dzanilar

sabah buz gibi ayran içiyorum sonra kahvaltı ve ara ögunlerde eti form portakalli yiyorum yaninda kahve asıl etkili olan yeşil çay maden suyu ve limon kuru yapıyorum günde iki büyük bardak diğer ogunlerimde nebulursam yiyorum ama çok az doymazsam eğer geç saatte yine eti form portakalı bazen de muz bende ise yaradi

23 août 17 par le membre: dzanilar

ne güzel 😊 ben paket ürün kullanmıyorum (büskivi vb şeyleri) madensuyu ve limon bende tüketiyorum bakalım yavaş gidiyor ama olsun inşallah hedefe ulasacağım😊

23 août 17 par le membre: serap_öğretmen73

ınş ben takıldım kaldım bir süre veriyorum alıyorum artık yeter dedim biraz hızlı gidiyor ama ınş geri gelmez

23 août 17 par le membre: dzanilar

İnşallah 🤗 yinede çok yüklenmeyin birde naçizane paket ürünlerinden uzak kalın...

23 août 17 par le membre: serap_öğretmen73


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