|
Вот это я понимаю "доброе утро"😍🤤оказывается диета и тренировки и правда работают😅. Боже мой, счастью нет предела 🕺🏻💃🏻
|
61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1135 kcal
|
Gras: 38,46g | Prot: 98,40g | Glu: 105,01g.
Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Отруби Ржаные, Мёд, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dîner: Красная Цена Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Autre: Мёд, Отруби Ржаные, Травяной Чай. plus...
|
|
1660 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|