Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 août 2017
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82,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1389 kcal
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Gras: 47,84g | Prot: 91,05g | Glu: 151,25g.
Petit Déjeuner: Torku No:1, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Ülker Probis (28g). Déjeuner: Ülker Probis (28g), Filiz Kepekli Makarna, Big Joy Proteinli Makarna. Dîner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mavi Yüzgeçli Orkinos (Balık), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sarı Tatlı Mısır, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Torku No:1. Snacks/Autre: Ceviz, Karpuz, Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata. plus...
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2145 kcal
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Exercice:
Travail - 1 heure et 34 minutes, Repos - 14 heures et 26 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de furrkanozd
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